とびっきり静岡ローカルニュース「新企画！２０１８年チャレンジする人々☆

テレベンチャー」の初回に出演させていただきました！

松本塾の想いが皆さんに伝われば大変嬉しいです♪






ランニングは、担当三浦さんに体験していただきました！

１人１人に丁寧にアドバイスすることを大切にしています。

まだまだ、走るだけ！の方が多い中、骨盤＆体幹など身体を上手に使うことを

知ってほしいな！と感じております。










富士産業支援センターfーbiｚの小出センター長にも、ご出演いただきました。

いつも冷静に温かく、私の一番奥の気持ちを察してサポートしてくださることに、

心から感謝しております。




ジュニア＆子ども達は、心と身体の両面から、輝く未来への基礎、

きっかけづくりをしてあげられたらと、一緒に進んでおります。

皆すごく可愛かった♡ね！！






今後とも、「人」の大切さを広げていけたら・・・と強く感じております。

どうぞよろしくお願いいたします。

今年初回の「スタバ☆RUN&WALK講座」は、コア（体幹）ストレッチ付♪

お楽しみ2倍３倍♪で賑やかでに行いました。


塾生の皆さんは、回を重ねるごとに動きがよくなり・・・

それが一番嬉しい♡ですね。





コア（体幹）ストレッチは、肩甲骨まわりを中心に！

「脚も腕も、肩甲骨あたりからでている！」など、なるほど！ストレッチでした。

飯田講師の薔薇の衣装は、いつもながらに素敵♡でしたよ。




WALKは、公園の景色を楽しみながら、インターバル速歩などにも挑戦！

望月講師と元気に姿勢を意識しながら歩きました。



RUNは、緩やかな坂道で骨盤をのせる感覚をつかみ、

皆でビルドアップ走に挑戦しました！普段1人で走っている方が多いので

集団走では、新しい発見もありましたね♪





終了後の、スターバックス藤枝蓮華寺池公園での、コーヒータイム！！も、

情報交換の場として、大変有意義♪でした。

来月は２月１０日（土）９：３０～１１：３０！一度覗いてみてくださいね！

２０１８年！藤枝・焼津地区でRUN・WALK新講座がはじまります！

第２土・日曜日！スターバックスコーヒー藤枝蓮華寺池店さんのご協力で

RUN＆WALK講座がスタート☆（１/１４ ・２/１０ ・３/１０）


エキチカ温泉・くろしおさんと「焼津みなとマラソン」にむけての

ランニング講座もスタート！（２/２４・３/１８）

今年もどうぞよろしくお願いいたします。




☆スタバRUN・WALK☆

①１月：　コア（体幹）ストレッチで身体を整えダイエット！！

日 時： 平成30年1月14日（日）第2日曜日 /　9:15～11:30
会 場： 藤枝蓮華寺池周辺・スターバックスコーヒー藤枝蓮華寺池公園店他
対 象： 初級～中級者
内 容： お正月にふっくらした貴方！　RUN・WALKで身体を動かし
　　　 コアストレッチで体幹をほぐしましょう
受講料： 塾生2.000円/ビジター2.500円　(税込・スポーツ保険込）
　　　　＊終了後にコーヒープレゼントいたします♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
②２月：　静岡マラソン３週間前トレーニング！RUN！
　　　　　寒さに負けず、運動不足解消！WALK！

日 時： 平成30年2月10日（土）第2土曜日 /　9:30～11:30
会 場： 藤枝蓮華寺池周辺・スターバックスコーヒー藤枝蓮華寺池公園店
対 象： 初級～中級者
内 容： 運動不足になりがちなこの時期！トリムコースや不整地でRUN・WALK！
　　　　大会前３週間前は足腰・内臓に蓄えをつくることが大事です。　
受講料： 塾生2.000円/ビジター2.500円　(税込・スポーツ保険込）
　　　　＊終了後にコーヒープレゼントいたします♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
③３月：　春♪心も身体も軽やかにWALK！
　　　　　 焼津みなとマラソン１ヶ月前RUN！

日 時： 平成30年3月10日（土）第2土曜日 /　9:30～11:30
会 場： 藤枝蓮華寺池周辺・スターバックスコーヒー藤枝蓮華寺池公園店
対 象： 初級～中級者
内 容： それぞれの体力・目標に合わせてレベルアップを目指しましょう
受講料： 塾生2.000円/ビジター2.500円　(税込・スポーツ保険込）
　　　＊終了後にコーヒープレゼントいたします♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊お申込みは、こちらから☆https://ws.formzu.net/fgen/S39131277/






☆くろしおRUN☆

①２月：　焼津みなとマラソン２ヶ月前！
　　　　　ランニングに効果的な身体・動きづくりに挑戦しよう！

日 時： 平成30年2月24日（土） /　10:30～12:00
会 場： 焼津みなとマラソンコース（オーシャンロード）・エキチカ温泉くろしお
対 象： 初級～中級者
内 容： 体幹・骨盤・大腰筋等を上手に使い、動きづくりも挑戦しながら走ろう　　　　
受講料： 2.000円　(税込・スポーツ保険込）温泉料金込み
　　　　＊終了後は温泉・ダイニングキッチンでお楽しみ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
①３月：　焼津みなとマラソン２～３週間前！
　　　　　ちょっぴりスピード感のある走りをしよう！

日 時： 平成30年3月18日（日） /　10:30～12:00
会 場： 焼津石津海岸公園・エキチカ温泉くろしお
対 象： 初級～中級者
内 容： 大会前はちょっぴりスピード感のある走りをしよう
　　　　肩甲骨まわりのストレッチも覚えよう　　　　
受講料： 2.000円　(税込・スポーツ保険込）温泉料金込み
　　　　＊終了後は温泉・ダイニングキッチンでお楽しみ♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊「くろしおRUN」のお申込み受付は、お電話でお願いします・
　　０５４－６２７－７２００　エキチカ温泉・くろしお・増井






　☆静岡地区☆

★静岡マラソンにむけて！３週間前トレーニング！

日時：２０１８年２月１１日（日）　１０：００～１２：００
会場：西ケ谷陸上競技場周辺コース（市内トレイルコース）
対象：初級～中級者
内容：マラソン大会３週間前は、足腰＆内臓にたくわえを
　　　つくることが大事！！不整地や坂を走ろう！
受講料：塾生２，０００円/ビジター２，５００円 （税・保険料込）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★ランニングの後は、コア（体幹）ストレッチで、身体の芯を整えよう！

日時：２０１８年３月２４日（土）　９：１５～１１：３０
会場：東静岡駅周辺(西ケ谷陸上競技場周辺)コース
対象：初級～中級者
内容：春のマラソン大会に備えよう！骨盤・大腰筋などを上手に使い、
　　　スピード感のある走りに挑戦しよう！
受講料：塾生２，０００円/ビジター２，５００円 （税・保険料込）


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊お申込みは、こちらから☆https://ws.formzu.net/fgen/S39131277/

• Tweet
• 
•