皆が笑顔になあれ♪コロナ禍で「心からの笑顔☆」の機会が減り、運動不足に
なりがちな今・・・感染防止を鑑みながら、小規模に笑顔＆運動できることを
考えました。 勝手ながら今後の感染状況によっては中止・延期もありますので
ご理解のぼどよろしくお願いいたします。
＜子ども☆Ｓｍｉｌｅ鬼ごっこ＞
「大鬼ごっこ＆◯◯逃走中」ような大規模にはできませんが、陸上競技場サブ
グラウンド全体で思いっきり走りまわりましょう♪暑いので夕方開催、水鉄砲や
鬼のアジトなど小ミッションにワクワク♡皆がキラキラの笑顔になるといいな☆
ミニ陸上教室で走り方のコツも知ろう!!
日時：２０２０年８月１０日（月・祝） １６：００～１８：００
会場：草薙陸上競技場サブグラウンド・屋内運動場
対象：小学１～６年生
定員：５０名 ＊定員になり次第締め切り
参加料：1,500円（税・保険込）＊当日お支払いください
締め切り：８月５日
申込方法：こちら★から/お電話054-626-6698でお問い合わせ可。
＊詳細は後日こちらからご連絡いたします。
その他：傷病・事故・紛失・疫病等については、自己の責任とさせていただきます。
＜大人＆子ども☆第２弾!!ＳＨＯＧＯさんと山遊び＞
ＴＪＡＲ（トランスジャパンアルプスレース）の夏・・・今年は開催されませんが
大会４連覇の望月将悟さんと一緒に、山の原点にかえってみませんか。
第２弾は仲間を大切にした「ぺアトレラン☆」を中心に「無補給」から装備品の
ことや山の安全・マナー、ＴＪＡＲの裏話など楽しみながら学びましょう♪
井川の大自然と素敵な時間に笑顔があふれることでしょう☆
日時：９～１０月の開催☆詳細は８月上旬にお知らせします。
会場：井川少年自然の家・トレランコース（望月将悟さん監修）
内容：午前/ペアトレラン（８～１６ｋｍ程度のコースを予定）
午後/交流＆講習会（山の安全やマナーの話・ＴＪＡＲ話など）
対象：２人１組のぺア（高校生以下のペアは不可）
＊お１人様参加の場合こちらでペアを組ませていただく予定。
ナビゲーター：望月将悟（山岳アスリート）/サポーター：松本真由美
定員：２０～３０組程度
申込方法：日程決定後に開設するこちら★からお申し込みください。
参加料：１人3，000円程度
その他：傷病・事故・紛失・疫病等については、自己の責任とさせていただきます。
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皆が笑顔になあれ♪新しい生活様式に合わせた講座を準備しました。
この時勢を乗り切るために、ご自身で運動不足にならないよう！健康維持ができる
よう！免疫力アップにつなげて工夫をしましょう。体験講座もありますので笑顔に
なれるようお役立てください。勝手ながら今後のコロナ感染状況により変更の場合
があります。
・・・子ども・・・
＜体験・キッズ体育＞
正しい運動・総合スポーツを少人数で体験しよう。
丁寧な指導で鉄棒・マット・走り方など「できた!!」の喜びがいっぱいです♪
保護者も学べる大人気☆のクラスです!!
日時：８/５（水）・８/２６（水）・予備日９/２（水）15:30～16:30
会場：草薙体育館・屋内運動場
対象：幼児年中～年長・男女
受講料：各1.000円（税込・保険なし）
申し込み： こちら★
＜体験・Ｊｒ.テニス基礎からだづくり＞
運動不足・・・でも、ちょっと運動は苦手な子ども達☆も大丈夫!!
テニスで楽しく基礎からだづくりをしましょう♪「走・跳・投」の陸上競技の
運動も入れながら、元気いっぱいに動きましょう☆
日時：８/４（火）・８/２５（火）・予備日９/１（火）
Ⓐ１７:１５～１８:３０ Ⓑ１８:３０～１９:３０
会場：草薙庭球場
対象：小学3～6年生・男女
受講料：Ⓐ各1.200円 Ⓑ各2.000円（税込・保険なし）
申し込み： こちら★
＜体験・木曜日☆Ｊｒ.陸上基礎からだづくり＞
少人数制の「陸上基礎からだづくり」クラスが登場です♪
学年別にレベルにあった個々への指導を楽しみましょう。運動不足からの一歩に☆
日時：８/６（木）・８/２７（木）
Ⓐ１６：３０:～１７:３０ Ⓑ１７:４５～１９:００
会場：草薙陸上競技場
対象：Ⓐ小学1～3年生 Ⓑ小学4～6年生 男女
受講料：Ⓐ各1.700円 Ⓑ各1.700円（税込・保険なし）
申し込み： こちら★
・・・大人・人数限定・・・・
＜ゆるRUN&WALK＞
夕涼みをしながら、運動不足気味の身体を丁寧に動かし免疫力アップにつなげましょう。コアストレッチや楽しい筋トレの後は、それぞれのスピードでＲＵＮ＆
ＷＡＬＫ!!少人数制でほどよい運動量がいいね☆
日時：７/２４（金・祝）・８/２３（日）１６：００～１８：００
会場：草薙総合運動場園地園路
対象：ランニング（初級者）＆ウォーキングの一般男女（高校生以上）
定員：3～7名程度
受講料：塾生2.500円（税・保険込）/ ビジター3,000円（税・保険込）
その他：・2名以下の場合は開講できない場合があります。
・ランニングは初級者のみ、走れる方は「トラック練習会」にご参加
ください。
申し込み： こちら★
＜筋トレ＆Ｐａｙラン＞
感染予防のキャッシュレス化!!PayPayでの支払いもＯＫ♪
室内での運動がちょっと心配な方☆筋トレやコアストレッチを屋外で効率よく
行い、ランニングにつなげましょう。
日時：１０/３（土）９：３０～１１：３０
＊すみませんがチラシ日程から変更しております。
会場：西ヶ谷総合運動場周回コース
対象：ランニング初級～中級者・一般男女
定員：3～7名程度
受講料：塾生2.500円（税・保険込）/ ビジター3,000円（税・保険込）
その他：・2名以下の場合は開講できない場合があります。
申し込み： こちら★
＜大人の部活動!!トラック練習会＞
初級者も安心して参加できる「トラック練習会」☆自然とフォームが整いスピード
感覚が身につくので、レベルアップの近道です♡
身体の上手な動かし方も学びながら、仲間と一緒にキツイ練習も部活動気分で♪
～焼津会場～
日時：８/２１（金）・９/１８（金）・１０/１６（金） 11月調整中
１９：００~２０：３０
会場：焼津市営陸上競技場（アンツーカートラック）
対象：一般男女（高校生以上）のランニング初級～上級者
受講料：各1.200円（税込・保険なし）
＊施設使用料が別途200～300円程かかります。
申し込み：こちら☆
～静岡会場～
日時：７/２１（火）・８/１８（火）・９/２９１５（火）
10~11月調整中 １９：００~２０：３０
会場：静岡市西ヶ谷陸上競技場
対象：一般男女（高校生以上）のランニング初級～上級者
受講料：各1.200円（税込・保険なし）
＊施設使用料が別途200～300円程かかります。
その他：万一、トラックが使用できない場合はロード練習に変更いたします。
申し込み：こちら☆
＜スタバRUN&WALK＞
フォームや身体の動かし方など、ランニングの基礎を丁寧に学びましょう♪
素敵な仲間ができ、ランニングの輪が広がるのも、楽しみです♡
日時：８/８（土）・９/１２（土）・１０/１１（日）・１１/７（土）
９：３０~１１：３０
会場：藤枝市蓮華寺池公園周辺コース
対象：一般男女（高校生以上）のランニング初級～中級者
内容：８月 筋トレをしながら凸凹道でバランスづくり
９月 緩やかな坂で骨盤を意識しよう
１０月速さの強弱をつけた動きをしよう
１１月脳トレ・ミニクロカンを楽しもう
受講料：塾生各2.000円（税・保険込）/ ビジター2,500円（税・保険込）
その他：終了後にアフターコーヒーのプレゼント♡があります。
申し込みこちら☆
＊その他、感染予防を高じた講座は、こちらもご覧ください。
★他のクラスを見る
・ウォーキング部門
・ストレッチ部門
・ジュニアスポーツ部門
遅くなってすみません。本日7/17(金)トラック練習会は大変残念ですが、雨がやまないため中止にいたします。8月は21日になりめすので、どうぞよろしくお願いいたします。
久しぶりの晴れの日・・・しみじみ太陽いいなあ♪と感じています。
身体♪光合成？しなきゃ☆と。
感染予防策をしながらのストレッチ講座もようやく始められ、皆さんの笑顔が
少しずつ戻ってきたので安堵しています。用具などのアルコール消毒は当然の
こと、講師が人に触る時もその都度アルコール消毒をしてからの徹底ぶり!!
声を発声しない受講者は、熱中症対策でマスク着脱は自由にしました。
今回の私のこだわりは「アルコール消毒液」☆色々調べて手荒れは？子ども達
には大丈夫？などなど、ついには製造メーカ―にまで問い合わせちゃいました!!
ケタ違いのウイルス除菌率99.999％☆通常の10倍の除菌率、特許をとっている
この商品を個人的には気に入ってます♪
おでこでピイの非接触型体温計も、コンパクトでいいですよ♪勿論これもこだ
わったのですが、日本製があまりなく海外取り寄せのものばかりで、説明書が
読めないのが難点です。安心・安全はホント大事なので☆
＜ストレッチ講座にて＞
＜こだわりのアルコール消毒液＞
井川産無農薬栽培茶「ぼくらの紅茶」が発売になりました♪よい香り☆ふんわり
優しくしっかりした味☆で大変美味し♡かったです。
これから数日続きそうな雨の日には、パッケージを眺めながらふけるのもいいな♪
と。今年は開催されませんが「無補給」ＴＪＡＲの夏から2年・・・です。
静岡市スポーツショップアラジンさんで購入できるそうなので、ぜひ皆さん
味わってみてください♪
＜「ぼくらの紅茶」＞
＜ちょっときどって♪＞
また、本日7/3スポーツ庁「Sport in Lifeコンソーシアム加盟団体」ページに
掲載していただきました。コロナ禍で背中が硬くなっている方多いので、この長雨
で外で動けない時は「タオルエレベーター」こちらや「エア壁ふき」こちらなど、
肩甲骨まわりのストレッチをお薦めします♪
趣旨のようにスポーツを通じて、皆さんが幸せになれるよう頑張ります!!
＜スポーツ庁ホームページより＞
「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
