本日11/20草薙陸上基礎からだづくりクラスについて

本日11/20(水)草薙陸上基礎からだづくりクラスは、雨の状態が不安定ですが、
屋内施設が確保できないため、現段階では予定どおり庭球場で行います。
庭球場管理棟の会議室に集合・解散をして、雨の様子をみながら、
坂道を走ったり、コートが使用できればボール運動したり考えておりますので
どうぞよろしくお願いいたします。
寒い日ですので、体調悪い方はご無理なくお願いします。


スタバRUN&WALK☆8年目に感謝♪

先日は11月とは思えない温かな日、お陰様で「スタバ☆RUN&WALK」が8年目

に入りました♪今回は島田大井川マラソンなど頑張った方が多かったので、腰&

骨盤周りをストレッチクッションでほぐしてからスタートです。レースが終わった

後は過ごし方がポイントで、レースで痩せた筋肉を戻してあげることが大事!!

なので今回は筋トレ多めに、ゆるやかな坂でフォーム修正です。


もちろん♪終了後はお楽しみアフターコーヒー☆今回は井川の「てしゃまんく

最中」をプレゼント♪皆さん長い間通ってくださり本当にありがとうございます。


11月はスターバックスさんがクリスマスモ―ド☆彡8年前も綺麗でした。

その時から事務所の棚に大切に8年分のスタバカップを飾っています。

今年も4種類の素敵なデザイン☆お気に入りは2018年クリスマスと

2024年春のこのカップ☆










本日10/30草薙陸上基礎からだづくりクラス会場について

本日10/30(水)はメールでご連絡したとおり、草薙体育館17:15~で行います。
室内シューズを持参でお越しください。どうぞよろしくお願いいたします。

本日10/23 草薙陸上基礎からだづくりクラスについて

本日10/23(水)草薙陸上基礎からだづくりクラスは、陸上競技場3階の雨のあたらない場所で行います。
集合解散は陸上競技場会議室となりますので、よろしくお願いします。

本日10/18ジュニア・藤枝焼津陸上基礎からだづくり会場について

本日10/18(金)藤枝焼津陸上基礎からだづくりクラスは、グランド状況が悪いため
②藤枝蓮華寺池公園16:30~行います。どうぞよろしくお願いします。
遅れる場合は054-626-6698へお電話をお願いします。



プロフィール
元マラソンランナー松本真由美
元マラソンランナー松本真由美
元実業団リクルートランニングクラブ・マラソン選手としての経験や知識を、走る事の大好きな皆様にお伝えできればと思います。 ~主な実績・資格~ 1987年 全日本インカレ10000m優勝 1989年 北海道マラソン2位(日本人1位) 1990~1992年 三大女子マラソン入賞 日本体育協会公認スポーツ指導員 (陸上競技・ジュニアスポーツ) ランニング学会ランニング指導員等 ~現在~ 2017年3月より「RUN・SPORTS 松本塾」をスタート。他、SBS学苑にてランニング講座の講師を行っています。

「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
< 2024年11月 >
S M T W T F S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 58人