2022年09月19日
講座開催レポート
骨盤立てる強化月間☆「トラック練習会」
先週は台風接近前に「焼津トラック練習会」できました♪ここ数回雨で中止ばかり
だったので走れてホッとしています。アンツ―カートラックなので、ゴムより脚への
負担が少ないので個人的にお気に入りなんですが、雨だとチャグチャで走れないの
が難点なトラックなんです。お休みの方、来月は１０/２１（金）ですよ!!
また、今月は「骨盤立てる強化月間☆」なので、超おすすめストレッチも入れなが
ら、長年動かせていない？骨盤まわりをほぐしてからのインターバル走でした。
もちろん!!ジュニアクラスも強化月間中☆子どもの頃に骨盤が連動して動けると
大人になってからどのスポーツに移行しても絶対役立つのでね。
大人も時間かかりますが、マスターしてほしいなあ♪
＜焼津トラック練習会：焼津市営グランド＞
１０/２１（金）・１１/１８（金） １９：００～２０；３０
＜静岡トラック練習会：静岡市西ヶ谷陸上競技場＞
９/２７（火）・１０/２５（火）・１１/２２（火） １９：００～２０：３０
対象：ランニング初級～上級者
受講料：１５００円（施設使用料込み）
お申し込み：こちら☆
だったので走れてホッとしています。アンツ―カートラックなので、ゴムより脚への
負担が少ないので個人的にお気に入りなんですが、雨だとチャグチャで走れないの
が難点なトラックなんです。お休みの方、来月は１０/２１（金）ですよ!!
また、今月は「骨盤立てる強化月間☆」なので、超おすすめストレッチも入れなが
ら、長年動かせていない？骨盤まわりをほぐしてからのインターバル走でした。
もちろん!!ジュニアクラスも強化月間中☆子どもの頃に骨盤が連動して動けると
大人になってからどのスポーツに移行しても絶対役立つのでね。
大人も時間かかりますが、マスターしてほしいなあ♪
＜焼津トラック練習会：焼津市営グランド＞
１０/２１（金）・１１/１８（金） １９：００～２０；３０
＜静岡トラック練習会：静岡市西ヶ谷陸上競技場＞
９/２７（火）・１０/２５（火）・１１/２２（火） １９：００～２０：３０
対象：ランニング初級～上級者
受講料：１５００円（施設使用料込み）
お申し込み：こちら☆
「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
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