2023年07月18日
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おとなの夏☆RUN＆WALK・ストレッチ講座♪募集中☆
～RUN＆WALK ☆ストレッチ講座～
＜大人の部活動!!トラック練習会＞
暑いこの時期は筋肉をつけてピリッと走ろう!!トラック練習をすると
自然とフォームが整いスピード感覚が身につくのでお薦めです♡
身体の上手な動かし方も学びながら、仲間と一緒にキツイ練習も部活動気分で♪
～焼津・藤枝の部～
日時：７/２１（金）・８/２５（金）・９/２２（金）・１０/２０（金）・１１/１７（金） １９：００~２０：３０
会場：焼津市陸上競技場
対象：ランニング初級～上級者
受講料：各1.500円（税込・保険なし）
お申し込み：こちら☆
＊会場・日程を変更する場合がありますのでご了承ください。
～静岡の部～
日時：７/１８（火）・８/２９（火）・９/２６（火）・１０/２４（火）・１１/２１（火） １９：００~２０：３０
会場：静岡市西ヶ谷陸上競技場
対象：ランニング初級～上級者
受講料：各1.500円（税込・保険なし）
お申し込み：こちら☆
＊会場の都合上、日程を変更する場合がありますのでご了承ください。
＜スタバRUN&WALK＞
ラン＆ウォークの基本はここから☆フォームや身体の動かし方など丁寧に
学びましょう。アフターコーヒーもお楽しみ♪
日時：８/５（土）・９/１０（日）・１０/７（土）・１１/１２（日）
９：３０~１１：３０
会場：藤枝市蓮華寺池公園周辺コース
対象：一般男女（高校生以上）のランニング初級～中級者
内容：８月 筋肉量を増やして元気に動こう
９月 骨盤を意識して丁寧に進もう
１０月 ミニクロカンでスピ―ドをあげてみよう
１１月 脳トレなどいつもと違う動きを楽しもう
受講料：塾生各2.000円（税・保険込）/ ビジター2,500円（税・保険込）
その他：終了後にアフターコーヒーのプレゼント♡があります。
お申し込みこちら☆
＊会場の都合上、日程を変更する場合がありますのでご了承ください。
＜コアストレッチ＆筋肉体操＞
ちょっと涼しくなったら運動をはじめましょう。身体の芯をぼぐすストレッチや
楽しい筋肉体操で元気な毎日を過ごしましょう♪
日時：９/５（火）・９/１２（火） １０：３０~１１：３０
会場：静岡市池田公民館
対象：一般男女
受講料：各1.200円（税込・保険なし）
お申し込みこちら☆
＊その他、第２期講座は、こちらもご覧ください。
★他のクラスを見る
・ウォーキング部門
・ストレッチ部門
・ジュニアスポーツ部門
「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
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