2025年02月25日
講座開催レポート
静岡マラソン前「ぐるぐる２０キロ」自己ベスト⁈
先の３連休は静岡マラソン２週間前「ぐるぐる２０キロ」を開催しました。
２週間前は自分の調子を確認する大事なポイント練習なので、座学でアドバイスや
丁寧なウォーミングアップ＆クールダウンで身体を整えました。
コ―スはいつもの私のお気に入り１．６５の周回コース、アップダウンでリズムを
つくる、給水の練習もでき、すれ違う仲間との励まし合いが力になる♪コース。
参加者さんは私がずっと見ているからサボれないコース・・・とのことですが。
今回は細かくペース分けをして、５グループでの集団走、なんと!!自己ベストで
走った人が沢山いてびっくり!!この調子で欲ばらず数日を過ごしましょう。
秘密の補強運動＆ストレッチや〇〇〇やってくださいね♪
たくさんの皆さんが参加してくださり嬉しかったです。みんな頑張れ!!
「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
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