古巣＆活動拠点の草薙総合運動場では感染防止対策を施し、ようやく活動が再開
です。３密にならないよう屋外で人数を限定した「ゆるＲＵＮ＆ＷＡＬＫ」♪
運動不足になってしまった貴方にはピッタリ☆緩んだ身体は、ゆるやかに!丁寧に!
動かすこと・・・はじめが肝心です。焦ってやり過ぎな運動は、怪我につながる
のでまずは♪ゆるめに徐行運転をしましょう。
コアストレッチで硬くなった肩甲骨・股関節まわりなどをほぐし、楽しい筋トレ
&脳トレで正しく身体づくり!!それぞれのペースでのランニング＆ウォーキングは
免疫力アップにもつながります☆
日時：①６/６（土）②６/２８（日） ９：３０～１１：３０
会場：草薙総合運動場園地園路（陸上競技場）
対象：ランニング（初級者）＆ウォーキングの一般男女（高校生以上）
定員：3～7名程度
受講料：塾生各2.500円/ビジター各3,000円（税・保険込）
その他：・2名以下の場合は開講できない場合があります。
・ランニングは初級者のみ、走れる方は「トラック練習会」にご参加
ください。
申し込み： こちら★
です。３密にならないよう屋外で人数を限定した「ゆるＲＵＮ＆ＷＡＬＫ」♪
運動不足になってしまった貴方にはピッタリ☆緩んだ身体は、ゆるやかに!丁寧に!
動かすこと・・・はじめが肝心です。焦ってやり過ぎな運動は、怪我につながる
のでまずは♪ゆるめに徐行運転をしましょう。
コアストレッチで硬くなった肩甲骨・股関節まわりなどをほぐし、楽しい筋トレ
&脳トレで正しく身体づくり!!それぞれのペースでのランニング＆ウォーキングは
免疫力アップにもつながります☆
日時：①６/６（土）②６/２８（日） ９：３０～１１：３０
会場：草薙総合運動場園地園路（陸上競技場）
対象：ランニング（初級者）＆ウォーキングの一般男女（高校生以上）
定員：3～7名程度
受講料：塾生各2.500円/ビジター各3,000円（税・保険込）
その他：・2名以下の場合は開講できない場合があります。
・ランニングは初級者のみ、走れる方は「トラック練習会」にご参加
ください。
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「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。